شەکرە و شەکرەی پێش شەکرە لە ئەل کاجۆن: بە کات دۆزینەوەی شەکری بەرز

شەکرە دەتوانێت ساڵانێک بەرەوە بڕوات بەبێ ئازاری ڕوون. بۆیە کەسێک دەتوانێت باش بێت و شەکری خوێنیشی بەرز بێت. تاقیکردنەوەیەکی ساکار دەتوانێت یارمەتی بدات بە کات گۆڕانەکان بدۆزنەوە و بڕیار بدەن چ بکەن دواتر.

لە ئەل کاجۆن، خێزانەکان دەتوانن بێ بەرنامە بێن بۆ Palm Urgent Care بۆ هەڵسەنگاندن. تاقیکردنەوەی A1C پێویستی بە ڕۆژەبوون نییە. یەک ئەنجام بە تەنها دۆزینەوە دڵنیا ناکات: پسپۆڕێک ئەنجامەکە دەکاتەوە و بڕیار دەدات ئایا تاقیکردنەوەی تر یان چاودێری پێویستە.

شەکرە لە خێزان: مەترسی، نا بڕیار

شەکرەی جۆری ٢ لە هەندێک کۆمەڵگای لاتینی زۆرترە. چەند هۆکار کەاریگەرن، وەک مێژووی خێزانی، بۆماوە، دەستگەیشتن بە خزمەتگوزاری و گۆڕانکاری لە خواردن و چالاکی ڕۆژانە. هاوبەشی خواردن و نەریتی خێزانی بەنرخە؛ نا ئەوەی کەسێک لە خۆی شەکرە هەبێت تاوانبار بێت.

هەبوونی خزمە شەکرە مەترسی زیاد دەکات، بەڵام داهاتوو دیاری ناکات. زانینی ئەم مێژووە یارمەتی دەدات بڕیار بدەن کەی تاقیکردنەوە بکەن. کۆمەڵەی ئەمریکی شەکرە هەڵبژاردەی دۆزینەوە و هەڵسەنگاندن دەکاتەوە.

زۆر کەس نازانن شەکریان بەرزە چونکە شەکرەی جۆری ٢ ڕەنگە زۆر کات نیشانە نەبێت. هەستکردن بە باش نەکەکردنی پێویستی تاقیکردنەوە ڕەت ناکاتەوە.

جۆرەکانی شەکرە

• جۆری ١: سیستەمی بەرگری لەش خانەکانی بەرهەمهێنەری ئنسولین لێدەدات. لە تەمەنە جیاوازەکان دەتوانێت دەربکەوێت و بە هۆکارە ڕەفتارەکان کەسەکە نییە.
• جۆری ٢: لەش ئنسولین بەکاری نایەت بە شێوەی کارا یان بە تەواوی بەرهەمی ناهێنێت. باوترین جۆرە.
• شەکرەی دووگیانی: لە کاتی دووگیانی دەردەکەوێت. بەزۆری نیشانە نییە و پێویستی بە تاقیکردنەوەی پێش لەدایکبوون و چاودێری دوای منداڵبوون هەیە.

کێ دەبێت تاقیکردنەوەی شەکر بکات؟

پێشنیار دەکرێت لە ٣٥ ساڵەوە تاقیکردنەوەی شەکرەی جۆری ٢ لەبەرچاو بگیرێت. تاقیکردنەوە ڕەنگە گرنگ بێت پێشتر یان زیاتر ئەگەر یەکێک لەم هۆکارانە هەبێت:

• سەنگەرێتی یان مێژووی خێزانی شەکرە.
• شەکرەی دووگیانی لە دووگیانی پێشوو.
• فشاری خوێن بەرز یان کۆلیسترۆڵی بەرز.
• منداڵ، دایک، باوک یان براکەی هەیە شەکرە.
• هۆکارەکانی تر کە پسپۆڕێک نیشانی داوە.

ئەگەر نازانن کەی بە تاقیکردنەوە کەوتووە، لە سەردانێک باسی بکەن. مێژووی تەندروستی و ئەنجامە پێشووەکان یارمەتی دیاریکردنی چاودێری گونجاو دەکەن.

تاقیکردنەوەی A1C بێ ڕۆژەبوون

تاقیکردنەوەی A1C تێکڕای نزیکی شەکری خوێن لە دوو-سێ مانگی ڕابردوو دەپێکێت. جیاواز لە تاقیکردنەوەی شەکر لە ڕۆژەبوون، تاقیکردنەوەی A1C بێ ڕۆژەبوون پێویستی نا بە نان نەخواردن پێش سەردان. زیاتر زانیاری لە تاقیکردنەوەی A1C و شەکرە لە CDC ببینن.

وەک ڕێنمایی گشتی، ئەنجامەکان وا دەخوێنرێنەوە:

• کەمتر لە ٥.٧٪: ئاسایی.
• ٥.٧٪ بۆ ٦.٤٪: شەکرەی پێش شەکرە.
• ٦.٥٪ یان زیاتر: ڕەنگە شەکرە نیشان بدات.

ژمارەیەک بە تەنها دۆزینەوە نییە. پسپۆڕێک ئەنجامەکە بەپێی نیشانە و مێژووی تەندروستی دەخوێنێتەوە؛ ئەگەر پێویست بێت، بە تاقیکردنەوەی تر دۆزینەوە دڵنیا دەکات. هەندێک دۆخی تەندروستی ڕەنگە وردی A1C کاریگەر بکەن.

نیشانەکانی شەکرە: نیشانەکان کە پێویستن بە سەرنج

شەکرە ڕەنگە لە سەرەتا نیشانە نەدات. کاتێک دەردەکەوێت، هەندێک نیشانەی ئەگەری:

• تینوێتی زۆر یان زۆر چوونە دەرەوەی میز، لەوانە شەوانە.
• ماندوویی بەردەوام.
• برین کە دواخستن بۆ چاکبوونەوە.
• ڕەنگە گۆڕانی یان بێهۆشی لە پێیەکان.
• بینینی تێکەڵ.
• کەمتەرەکی کێش بەبێ هۆکار.

ئەم نیشانانە ڕەنگە هۆکارە جیاوازەکان هەبێت، بۆیە بە تەنها شەکرە دڵنیا ناکەن. باشترە هەڵسەنگاندن داوا بکەن، بەتایبەت ئەگەر مێژووی خێزانی یان هۆکارە مەترسی هەبێت.

چاوەڕوانی فریوگەری ناگەڕان بکەن لە سەرەتای قوتوویی، ڕشانەوەی بەردەوام یان هەناسەی خێرا، بەتایبەت ئەگەر شەکر زۆر بەرزە و نیشانەی وشکبوونەوە هەیە. پەیوەندی بە ٩١١ بکەن ئەگەر دۆخەکە قورس دەردەکەوێت.

چی بکەم لەگەڵ ئەنجامی بەرز

ئەنجامی بەرز هۆکارە بۆ چاودێری، نا بۆ گریمانەی خراپترین. لە هەڵسەنگاندن، پسپۆڕ دەتوانێت ئەنجامەکە، نیشانەکان، دەرمانەکان و مێژووەکە بکاتەوە؛ مانای ژمارەکە بە بیان بکات و پێشنیاری تاقیکردنەوەی دڵنیاکردن یان چاودێری بکات. شەکرە بەزۆری چاودێری لەگەڵ پسپۆڕی سەرەکی یان پلانی تەندروستی پێویستە.

ئەگەر شەکرەی پێش شەکرەتان هەیە، دەرفەتی ڕەستەیەک هەیە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی شەکرەی جۆری ٢. ئەگەر سەنگەرێتەوە، کەمکردنەوەی ٥٪ بۆ ٧٪ کێش یارمەتی دەدات. پیاسەی بەردەوام، خەوی باشتر و کەمکردنەوەی خواردنەوە شیرینیش سوودمەندن.

گۆڕانکاری پێویست نا بە وازهێنانی ئاشپەزخانەی خێزان. دەتوانن لە گۆڕانکاری هەنگاو بە هەنگاو دەست پێ بکەن، وەک کەمکردنەوەی بەشەکانی تۆرتیا یان نانی سپی و لەگەڵ کردنی خواردن بە سەوزە، پاقلە یان خواردنی تر کە بەشێک لە نەریتان بن. نا وەک گەڕان بەدوای تاوانبارەکان، بەڵکو دۆزینەوەی گۆڕانکاری بەردەوام بۆ خێزان. CDC زانیاری لەسەر ڕێگری لە شەکرەی جۆری ٢ دەکەن.

مەترسی شەکری بەرز بۆ ساڵانێک

بەبێ چاودێری، شەکری بەرز دەتوانێت بەردەوام دڵ، گورچیلە، دەمار و پێیەکان تێک بدات، بەجێگەلە کاریگەری لەسەر بینین. دۆزینەوەی شەکرەی پێش شەکرە یان شەکرە بە کات ڕێگە دەدات باسی گۆڕانکاری، چارەسەر و چاودێری بکەن پێش کۆکردنەوەی ئەم کاریگەریانە. چاودێری زوو دڵنیای ئەنجامێکی دیاریکراو ناکات، بەڵام یارمەتی بڕیاردانی ئاگادار دەدات.

چاودێری بێ بەرنامە لە ئەل کاجۆن

Palm Urgent Care تاقیکردنەوەی تاقەگەرە و هەڵسەنگاندن بێ بەرنامە پێشکەش دەکات. دەتوانن هەمان ڕۆژ بێن باس لەگەڵ پسپۆڕێک بکەن و بپرسن بەردەستبوونی تاقیکردنەوەی A1C. ئەنجامەکان و کاتەکان ڕەنگە بگۆڕێن. خزمەتگوزاری ناگەڕان دەتوانێت یارمەتی هەڵسەنگاندن و هەنگاوەکان بدا، هەرچەندە چاودێری بەردەوامی شەکرە بەزۆری لەگەڵ پسپۆڕی ئاسایی یان پلانی تەندروستی ڕێکخراوە.

Medi-Cal و Medicare و چەند نەخوێندن قبوڵ دەکرێن. بەشەکانی بۆ فێرکاری شەکرە، چاودێری، دەرمانەکان و پشکنینی پێ و بینین بەپێی پلان، شایستەی و تۆڕی خزمەتگوزاری دەگۆڕێن. پاراستنەکان لەگەڵ پلانەکانتان دڵنیا بکەنەوە. بۆ ئەوانەی نەخوێندنەوەیان نییە، نرخە ڕکابەری خۆپرداخت بەردەستە؛ پەیوەندی بکەن بۆ پرسیار لە تێچوو پێش سەردان.

ناسنامە وێنەدار، کارتەی Medi-Cal یان نەخوێندن، لیستی دەرمانەکان و ئەنجامە پێشووەکان بێنن ئەگەر هەیە. بەپێی پێویستەکان، هەڵسەنگاندنی تری بەردەست ڕەنگە کۆلیسترۆڵ، کارکردنی گورچیلە یان جگەر، تاقیکردنەوەی میز، فشاری خوێن، EKG یان ڕادیۆگرافی لەخۆبگرێت.

کلینیکەکانی ئێمە لە ئەل کاجۆن

مۆلیسۆن: 505 N Mollison Ave, Suite 203, El Cajon, CA 92021
ماگنۆلیا: 436 S Magnolia Ave, Suite 101, El Cajon, CA 92020

هەردوو کلینیک دووشەممە تا هەینی ٩:٠٠ بۆ ٢١:٠٠ و شەممە و یەکشەممە ٩:٠٠ بۆ ١٤:٠٠ دەکەنەوە. پەیوەندی بکەن بە (619) 354-4694. خزمەتگوزاری بە نۆ زمان بەردەستە، لەوانە ئیسپانی، و سەردانی ڕەوان. زیاتر لەسەر خزمەتگوزاری تاقەگەرە ببینن.

ڕۆژەبوون لە ڕەمەزان

ئەگەر ئنسولین یان هەندێک دەرمانی شەکرە بەکاردەهێنن، لەگەڵ پسپۆڕێک باس بکەن پێش ڕۆژەبوون لە ڕەمەزان. بە خۆتان دەرمان نەگۆڕن یان نەمەبەزنن. پسپۆڕ دەتوانێت لەگەڵ ئێوە باس دۆخەکەتان بکات و یارمەتی لە بیرکردنەوەی هەڵبژاردە سەلامەت بدا.

پرسیارە زۆر باوەکان

تاقیکردنەوەی A1C پێویستی بە ڕۆژەبوون هەیە؟

نا. تاقیکردنەوەی A1C پێویستی بە ڕۆژەبوون نییە. تاقیکردنەوەکانی تری شەکر ڕەنگە پێداویستی جیاواز هەبێت.

دەتوانم بێ بەرنامە بێم؟

بەڵێ. سەردانی بێ بەرنامە لە هەردوو کلینیک ئەل کاجۆن قبوڵ دەکرێت. پێش سەردان پەیوەندی بکەن بۆ پرسیار لە بەردەستبوونی تاقیکردنەوە.

ئەنجامی ٦.١ چی مانایە؟

A1C ی ٦.١٪ لە شەکرەی پێش شەکرەیە. دۆزینەوە دڵنیا ناکات؛ پسپۆڕ دەبێت ئەنجامەکە بکاتەوە و چاودێری گونجاو پێشنیار بکات.

Medi-Cal قبوڵ دەکەن؟

بەڵێ، Medi-Cal قبوڵ دەکرێت. پاراستنی خزمەتگوزاریە تایبەتەکان بەپێی پلان دەگۆڕێت. پەیوەندی بکەن بۆ دڵنیابوون لە بەشەکانتان.

چەندە تاقیکردنەوە بێ نەخوێندن؟

نرخە ڕکابەری بۆ نەخۆشە بێ نەخوێندن بەردەستە. تێچوو ڕەنگە بگۆڕێت؛ پەیوەندی بکەن بە (619) 354-4694 بۆ پرسیار پێش ڕۆیشتن.

ئەگەر باش بێت، پێویستە تاقیکردنەوە بکەم؟

شەکر ڕەنگە بەرز بێت بەبێ نیشانە. ئەگەر ٣٥ ساڵ یان زیاترتان هەیە، مێژووی خێزانی یان هۆکارە مەترسی تر، لەگەڵ پسپۆڕێک باس بکەن کەی تاقیکردنەوە بکەن.