Dema ku bayên Santa Ana radibin û esmanê ser El Cajon dûmanî dibe, nîşana yekem a pirsgirêkê pir caran kuxikeke ku nasekine ye, an zarokek e ku ji nişka ve di dema xewê de hewceyî înhalerê dibe. Dûmana şewata daristanê û astim bi hev re tevliheviyeke dijwar pêk tînin: CDC krîzên astimê, fîkîna sîngê û zehmetiya bêhnê di nav bandorên yekser ên bêhnkişandina dûmanê de rêz dike. Li vir hûn ê fêr bibin ka çawa giranbûna astimê nas dikin, hewaya malê diparêzin û dizanin kengî serdana heman rojê an beşa acîl a nexweşxaneyê biryara rast e.
Ji malbatên ku ji mêj ve li East County dijîn bigire heta civaka mezin a erebîaxêv û keldanî ya bajêr, di rojeke bi dûman de her kesê li vê deştê heman hewayê bêhn dike. Zarok, kesên ducanî û her kesê ku astim, COPD an nexweşiya dil heye, di nav komên ku CDC wek xwedî xetereya bilindtir destnîşan dike de ne, loma berî her kesî çavdêriya wan bikin.
Bayên Santa Ana Çawa Dûmanê Dixin Nav East County
Bayên Santa Ana bayên germ û hişk in ku ji rojhilat an bakur-rojhilat di nav derbend û newalên çiyayên peravê re derbas dibin, wek ku di plana dûmana şewata daristanê ya San Diego County Air District (Navenda Hewayê ya Wîlayeta San Diego) de hatiye ravekirin. Dema ku agir li deverên dûr ên çiyayî dişewite, ev bayên ku ber bi deryayê ve diçin dûmanê ber bi rojava ve, ber bi beşên niştecîh ên wîlayetê ve dibin, û civakên deştên hundirîn ên wek El Cajon di navbera agir û peravê de ne. Plan her wiha behsa pêleke duyemîn dike: gava ku ba sivik dibin, bayê deryayê dikare dûmana ku çûye ser deryayê dîsa ber bi hundir ve vegerîne, û bayên paşê dikarin xweliya ku daniştiye dîsa rakin.
Dûman dikare bigihîje heta dema ku agir pir dûr be jî, loma dîtina zelal a giran ne rêberekî pêbawer e. Air District ji bo her stasyona çavdêriyê pêşbîniya kalîteya hewayê belav dike, El Cajon jî tê de, û hemû hişyariyên dûmanê yên çalak rêz dike. Berî ku hûn zarokan bibin dibistanê an ji bo karekî derkevin derve, herduyan kontrol bikin.
Dûmana Şewata Daristanê û Astim: Nîşanên ku Giranbûna Astimê Radigihînin
Li gorî CDC, bêhnkişandina dûmanê dikare bibe sedema kuxikê, fîkîna sîngê, xurîna qirikê, şewitîna çavan, herikîna pozê, aciziya sînûsan, serêşê, westiyanê, êşa sîngê û lêdana bilez a dil. Êşa sîngê an lêdana bilez a dil tu carî ne tiştek e ku hûn li benda derbasbûna wê bimînin; li lîsteya 911 a jêrîn binêrin. Ji bo kesên bi astimê, MedlinePlus, ji National Library of Medicine (Pirtûkxaneya Neteweyî ya Bijîjkiyê), nîşanên sereke yên krîza astimê rêz dike:
- Kuxik di nav rojê de, an kuxika ku we bi şev ji xewê şiyar dike
- Fîkîna sîngê, dengekî wek fîkandinê dema ku hûn bêhnê distînin
- Pirsgirêkên bêhnê, wek bêhntengiyê an bi zorê bêhn kişandinê
- Tengbûna sîngê ku dikare wek êş, giraniyeke mezin an zextê were hîskirin
Hesta demarbûn, bêaramî an hêrsokbûnê dikare berî krîzê nîşaneke hişyariyê ya zû be; ev yek bi taybetî ji bo zarokên ku her gav nikarin tiştê ku hîs dikin vebêjin girîng e. Kuxika ji ber dûmanê ya ku zarokekî bi şev şiyar dihêle, nîşanek e ku divê hûn li plana çalakiyê binêrin. CDC destnîşan dike ku dibe ku zarokên bi astimê nîşanên zêdetir hebin dema ku dûman di hewayê de be, loma çavdêriya zehmetiya bêhnê, bêhntengiyê an kuxikeke ku nasekine bikin.
Şopandina Plana Çalakiyê ya Astimê li Malê
CDC pêşniyar dike ku her kesê bi astimê xwedî plana çalakiyê ya nivîskî ya xwe be, ku bi pêşkêşkerê xwe yê lênihêrîna tenduristiyê re hatibe amadekirin. Piraniya planan sê qadan bi kar tînin:
- Qada kesk: rewş baş e, bê nîşan. Dermanê xwe yê kontrolê yê rojane li gorî reçeteyê bidomînin.
- Qada zer: rewş xirabtir dibe, bi kuxik, fîkîna sîngê an zehmetiya bêhnê. Dermanê xwe yê sivikkirinê (yê lezgîn) wek ku plana we diyar dike lê zêde bikin û dermanê kontrolê bidomînin.
- Qada sor: hişyariyeke bijîjkî, bi taybetî dema ku dermanê sivikkirinê alîkarî nake. Dermanên din ên ku di plana we de hatine rêzkirin bistînin û telefonî bijîjkê xwe bikin; heke nîşan baştir nebin û hûn nikaribin xwe bigihînin bijîjkê xwe, herin nexweşxaneyê an telefonî 911 bikin.
Di dema bûyereke dûmanê de, li şûna ku hûn bi serê xwe dozan diyar bikin, plana ku pisporê we yê tenduristiyê nivîsandiye bişopînin. Rêbernameya CDC ji bo kesên bi nexweşiyên kronîk her wiha pêşniyar dike ku hûn dermanên bi reçete yên 7 heta 10 rojan di qutiyeke ku av derbas nake û zarok nikarin veke de bihêlin, da ku heke hewce bike hûn ji malê derkevin (valakirin), hûn bikaribin zû wê bi xwe re bibin. Kesên bi COPD divê ji berê ve bi pêşkêşkerê xwe yê tenduristiyê re plana parastina ji dûmanê amade bikin. Hîn plana we ya nivîskî tune ye? Daxwaza yekê bikin.
Di Dema Bûyerên Dûmanê de Paqijtir Hiştina Hewaya Hundir
CDC di rêbernameyên xwe yên ewlehiyê ji bo dûmana şewata daristanê de li ser kêmkirina mîqdara dûmana ku hûn li malê bêhn dikin disekine:
- Bi pencere û deriyên girtî li hundir bimînin heta ku ji we tê, wek ku CDC ji kesên bi astimê re şîret dike.
- Odeyeke paqij amade bikin. Odeyekê hilbijêrin ku hûn dikarin wê ji hewaya derve bigirin û li wir paqijkereke hewayê ya portatîf an fîlterekê bixebitînin.
- Fîltera HVAC baştir bikin. Heke sîstema we dikare bi kar bîne, fîltereke bi karîgeriya bilind, çêtir e MERV 13 an bilindtir, alîkariya paqijkirina hewayê dike. Heke sîstema we hewaya teze ji derve dikişîne, wê li ser moda zivirandina hewaya hundir (recirculate) bikin an jî qapaxa (damper) wergirtina hewaya derve bigirin.
- Dûmanê li hundir zêde nekin. Ji şewitandina mûman, bixûr, dar, gaz an propanê li hundir dûr bisekinin, û cixarekişandin, çêkirina xwarinê li ser sobeyê û bikaranîna gêzîka elektrîkê (vacuum) kêm bikin.
- Li derve respîratoreke ku baş li rûyê we rûdine bi kar bînin. N95 an P100 ya bi nîşana NIOSH Approved ku baş li rû rûdine, herî zêde parastinê dide.
Maskeyên asayî ne cîgir in: CDC radigihîne ku maskeyên tozê, maskeyên neştergeriyê û destmal (bandana) li hember dûmanê naparêzin. Respîratorên NIOSH Approved bi mezinahiyên ku li zarokên pir biçûk bên tune ne, loma hiştina zarokan li hundir di hewaya fîlterkirî de gava pêbawertir e.
Nîşanên Xeterê yên Acîl: Kengî Telefonî 911 Bikin
Hin nîşan nikarin li benda serdana klînîkê bimînin. Li ser bingeha MedlinePlus û rêbernameya CDC li ser zarokan û nexweşiyên kronîk, heke yek ji van rewşan li cem we an zarokê we hebe, yekser telefonî 911 bikin an herin beşa acîl a herî nêzîk:
- Zehmetiya bêhnê ewqas giran e ku meşîn an axaftin dijwar e, wek nekarîna qedandina hevokeke tevahî
- Lêv an neynûk şîn an gewr xuya dikin
- Pişt xwar bûye û bi zorê bêhnê dikişîne
- Tevlihev, pir bixew an ji asayî kêmtir bersivdar xuya dike
- Di qada sor a plana çalakiyê de ye û înhalera lezgîn alîkarî nake
- Êş an zexta sîngê heye, an lêdana dil pir bilez an ne rêkûpêk e digel nîşanên din ên krîza dil an felcê, bi taybetî bi nexweşiya dil an COPD re
- Zarok naxwe an venaxwe
Ji bo rewşên di navberê de, rêbernameya me ya li ser klînîka lênihêrîna acîl an beşa acîl a nexweşxaneyê mînakên berbelav gav bi gav rave dike.
Înhalera We ya Lezgîn Qediya? Wergirtina Mîqdareke Kurt a Demkî
Çend rojên bi dûman dikarin înhalera lezgîn ji ya ku tê hêvîkirin zûtir biqedînin, û dibe ku di bernameya bijîjkê we yê asayî de cih tune be. Heke hûn di qada zer de ne, dikarin bi rehetî biaxivin û tenê dermanê we yê lezgîn qediyaye, serdana heman rojê ya lênihêrîna acîl vebijarkeke maqûl e. Heke bêhnkişandin berî serdanê an di dema serdanê de dijwartir bibe, telefonî 911 bikin.
Li Palm Urgent Care ya li ser Mollison Avenue li El Cajon, lênihêrîna acîl a bê randevû û birêvebirina derman bi hev re dixebitin. Pisporekî tenduristiyê dikare guh bide pişikên we, dermanên ku hûn niha bi kar tînin binirxîne û biryar bide ka giranbûna astimê dikare bi ewlehî li derveyî nexweşxaneyê were birêvebirin an na. Dema ku guncaw be, pisporê tenduristiyê dikare mîqdareke kurt a demkî ya dermanê lezgîn binivîse heta ku hûn bijîjkê xwe yê asayî bibînin, ku ew berpirsiyarê lênihêrîna we ya astimê ya demdirêj dimîne. Înhalerên xwe, plana xwe ya çalakiyê û lîsteya dermanên ku niha bi kar tînin bi xwe re bînin, û berî ku werin, li lîsteya me ya tevahî ya xizmetan binêrin.
Pirsên Pir Tên Pirsîn
Gelo dûmana şewata daristanê dikare bibe sedema krîza astimê?
Erê. CDC krîzên astimê, fîkîna sîngê û zehmetiya bêhnê di nav bandorên yekser ên bêhnkişandina dûmanê de rêz dike. Plana xwe ya çalakiyê bişopînin, heta ku ji we tê li hundir bimînin û înhalera xwe ya lezgîn bi xwe re bihêlin.
Di dema bûyereke dûmanê de ez çawa dikarim kalîteya hewayê li El Cajon kontrol bikim?
Li pêşbîniya San Diego County Air District ji bo stasyona çavdêriyê ya El Cajon û lîsteya wê ya hişyariyên dûmanê yên çalak binêrin.
Gelo klînîka lênihêrîna acîl dikare reçeteya înhalera lezgîn nû bike?
Pisporekî tenduristiyê yê lênihêrîna acîl dikare giranbûna astima we binirxîne û, dema ku ewle û guncaw be, dibe ku mîqdareke kurt a demkî binivîse heta ku hûn bikaribin bijîjkê xwe yê asayî bibînin. Heke înhalera we ya lezgîn nîşanan sivik neke, telefonî 911 bikin.
Gelo maskeyeke rû ya asayî li hember dûmana şewata daristanê diparêze?
Na. CDC dibêje ku maskeyên tozê, maskeyên neştergeriyê û destmal (bandana) li hember dûmanê naparêzin. Li derve, respîratoreke N95 an P100 ya bi nîşana NIOSH Approved ku baş li rû rûdine, vebijarka herî parêzker e.
Heke nîşanên dûmana şewata daristanê û astimê malbata we dixin kuxikê, an înhalera we ya lezgîn diqede, berî ku werin, ji bo rê, demjimêr û agahiyên têkiliyê serdana rûpela cihê El Cajon (Mollison) bikin.
Ev gotar ji bo agahiyên giştî ye û ne cîgirê şîretên bijîjkî yên pisporekî tenduristiyê yê destûrdar e.