Când bat vânturile Santa Ana și cerul deasupra El Cajon devine încețoșat, primul semn de necaz este adesea o tuse care nu se mai liniștește sau un copil care, dintr-odată, are nevoie de inhalator la culcare. Fumul de la incendii și astmul sunt o combinație dificilă: CDC (Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA) enumeră crizele de astm, respirația șuierătoare și dificultățile de respirație printre efectele imediate ale inhalării fumului. Iată cum să recunoașteți o criză, cum să protejați aerul din casă și cum să știți când este potrivită o vizită în aceeași zi sau mersul la camera de urgență.
De la familiile stabilite de mult timp în East County până la numeroasa comunitate vorbitoare de arabă și caldeeană a orașului, toată lumea din vale respiră același aer într-o zi cu fum. Copiii, persoanele însărcinate și oricine are astm, BPOC (bronhopneumopatie obstructivă cronică) sau boli de inimă se numără printre grupurile pe care CDC le consideră cu risc mai mare, așa că urmăriți-i mai întâi pe ei.
Cum împing vânturile Santa Ana fumul spre East County
Vânturile Santa Ana sunt vânturi calde și uscate care bat dinspre est sau nord-est prin trecătorile și canioanele lanțurilor muntoase de coastă, așa cum se arată în planul privind fumul de la incendii al San Diego County Air District (autoritatea pentru calitatea aerului din comitatul San Diego). Când arde un incendiu în zonele izolate din interior, aceste vânturi dinspre uscat poartă fumul spre vest, către zonele populate ale comitatului, iar comunitățile din văile interioare, precum El Cajon, se află între incendiu și coastă. Planul menționează și un al doilea val: după ce vântul se domolește, briza mării poate împinge înapoi spre interior fumul ajuns deasupra oceanului, iar vânturile ulterioare pot ridica din nou cenușa depusă.
Fumul poate ajunge chiar și atunci când incendiul este departe, așa că faptul că dealurile se văd clar nu este un indiciu de încredere. Air District publică o prognoză a calității aerului pentru fiecare stație de monitorizare, inclusiv El Cajon, și afișează toate avertizările active privind fumul. Verificați-le pe amândouă înainte să duceți copiii la școală sau să ieșiți cu treburi.
Fumul de la incendii și astmul: simptome care semnalează o criză
Inhalarea fumului poate provoca tuse, respirație șuierătoare, senzație de zgâriere în gât, usturime la ochi, nas care curge, sinusuri iritate, dureri de cap, oboseală, durere în piept și bătăi rapide ale inimii, potrivit CDC. Durerea în piept sau bătăile rapide ale inimii nu sunt niciodată ceva de așteptat să treacă de la sine; consultați lista pentru 911 de mai jos. Pentru persoanele cu astm, MedlinePlus, de la National Library of Medicine (Biblioteca Națională de Medicină a SUA), enumeră semnele principale ale unei crize:
- Tuse în timpul zilei sau tuse care vă trezește noaptea
- Respirație șuierătoare, un sunet ca un fluierat când respirați
- Probleme de respirație, cum ar fi lipsa de aer sau senzația că trageți cu greu aer în piept
- Senzație de strângere în piept, care poate fi resimțită ca o durere, o greutate apăsătoare sau o presiune
Starea de nervozitate, agitație sau iritabilitate poate fi un semn de avertizare timpuriu înaintea unei crize, lucru important la copiii care nu pot descrie întotdeauna ce simt. O tuse de la fum care ține un copil treaz noaptea este un semnal să verificați planul de acțiune. CDC arată că pentru copiii cu astm simptomele pot fi mai numeroase atunci când în aer este fum, așa că urmăriți dificultățile de respirație, lipsa de aer sau o tuse care nu se oprește.
Cum să urmați acasă planul de acțiune pentru astm
CDC recomandă ca fiecare persoană cu astm să aibă propriul plan de acțiune scris, întocmit împreună cu medicul curant. Majoritatea planurilor folosesc trei zone:
- Zona verde: vă simțiți bine, fără simptome. Continuați să luați zilnic medicamentul de control (de fond), așa cum vi s-a prescris.
- Zona galbenă: starea se agravează, cu tuse, respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație. Adăugați medicamentul de ameliorare rapidă (de criză), conform indicațiilor din plan, și continuați medicamentul de control.
- Zona roșie: alertă medicală, mai ales când medicamentul de ameliorare rapidă nu ajută. Luați celelalte medicamente prevăzute în plan și sunați-vă medicul; dacă simptomele nu se ameliorează și nu vă puteți contacta medicul, mergeți la spital sau sunați la 911.
În perioadele cu fum, urmați planul scris de medicul dumneavoastră în loc să improvizați dozele. Recomandările CDC pentru persoanele cu boli cronice sugerează, de asemenea, să păstrați o rezervă de medicamente pe rețetă pentru 7 până la 10 zile, într-un recipient impermeabil, care nu poate fi deschis de copii, pe care să îl puteți lua repede dacă trebuie să evacuați. Persoanele cu BPOC ar trebui să își planifice din timp, împreună cu medicul, protecția împotriva fumului. Nu aveți încă un plan scris? Cereți unul.
Cum păstrați aerul din casă mai curat în perioadele cu fum
Ghidurile de siguranță ale CDC privind fumul de la incendii se concentrează pe reducerea cantității de fum pe care o respirați acasă:
- Rămâneți în casă, cu ferestrele și ușile închise, cât mai mult posibil, așa cum recomandă CDC persoanelor cu astm.
- Amenajați o cameră cu aer curat. Alegeți o încăpere pe care o puteți izola de aerul de afară și folosiți acolo un purificator de aer portabil sau un filtru.
- Folosiți un filtru mai performant la sistemul de climatizare (HVAC). Dacă sistemul îl acceptă, un filtru de înaltă eficiență, de preferință MERV 13 sau mai mare, ajută la curățarea aerului. Dacă sistemul are admisie de aer proaspăt, setați-l pe recirculare sau închideți clapeta de admisie a aerului din exterior.
- Nu adăugați fum în interior. Evitați să ardeți în casă lumânări, tămâie, lemne, gaz sau propan și reduceți fumatul, gătitul pe aragaz și folosirea aspiratorului.
- Purtați afară un respirator bine ajustat. Un respirator N95 sau P100 aprobat NIOSH (NIOSH Approved), care se potrivește etanș pe față, oferă cea mai bună protecție.
Măștile obișnuite nu sunt un înlocuitor: CDC precizează că măștile de praf, măștile chirurgicale și bandanele nu protejează împotriva fumului. Respiratoarele aprobate NIOSH nu există în mărimi potrivite pentru copiii foarte mici, așa că păstrarea copiilor în casă, în aer filtrat, este măsura mai sigură.
Semnale de alarmă pentru urgențe: când să sunați la 911
Unele simptome nu pot aștepta o vizită la clinică. Pe baza informațiilor MedlinePlus și a recomandărilor CDC privind copiii și bolile cronice, sunați la 911 sau mergeți imediat la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe dacă observați la dumneavoastră sau la copilul dumneavoastră oricare dintre următoarele:
- Dificultăți de respirație atât de mari încât mersul sau vorbitul devin greu de făcut, de exemplu imposibilitatea de a termina o propoziție întreagă
- Buze sau unghii care par albastre sau gri
- Corpul aplecat în față și un efort mare pentru a respira
- Confuzie, somnolență puternică sau reacții mai slabe decât de obicei
- Simptome din zona roșie a planului de acțiune, fără ca inhalatorul de criză să ajute
- Durere sau apăsare în piept, ori bătăi ale inimii foarte rapide sau neregulate însoțite de alte semne de infarct sau accident vascular cerebral, mai ales la persoanele cu boli de inimă sau BPOC
- Refuzul copilului de a mânca sau de a bea
Pentru situațiile intermediare, ghidul nostru despre diferența dintre îngrijirea urgentă și camera de urgență prezintă exemple frecvente.
Ați rămas fără inhalatorul de criză? Cum obțineți o rezervă temporară scurtă
O perioadă cu fum poate goli un inhalator de criză mai repede decât vă așteptați, iar medicul dumneavoastră obișnuit poate să nu aibă locuri libere. Dacă sunteți în zona galbenă, puteți vorbi fără dificultate și pur și simplu ați rămas fără medicament de criză, o vizită în aceeași zi la o clinică de îngrijire urgentă este o opțiune rezonabilă. Dacă respirația devine mai grea înainte sau în timpul vizitei, sunați la 911.
La Palm Urgent Care de pe Mollison Avenue din El Cajon, îngrijirea urgentă fără programare și gestionarea medicației merg mână în mână. Un clinician vă poate asculta plămânii, poate revizui medicamentele pe care le folosiți deja și poate decide dacă criza poate fi gestionată în siguranță în afara spitalului. Când este cazul, clinicianul poate prescrie o rezervă temporară scurtă de medicament de criză până când ajungeți la medicul dumneavoastră obișnuit, care rămâne responsabil de tratamentul pe termen lung al astmului. Aduceți-vă inhalatoarele, planul de acțiune și o listă cu medicamentele actuale și consultați lista completă a serviciilor noastre înainte de a veni.
Întrebări frecvente
Poate fumul de la incendii să declanșeze o criză de astm?
Da. CDC enumeră crizele de astm, respirația șuierătoare și dificultățile de respirație printre efectele imediate ale inhalării fumului. Urmați-vă planul de acțiune, stați în casă cât mai mult posibil și aveți mereu inhalatorul de criză la dumneavoastră.
Cum pot verifica calitatea aerului în El Cajon când este fum?
Consultați prognoza San Diego County Air District pentru stația de monitorizare din El Cajon și lista sa de avertizări active privind fumul.
Poate o clinică de îngrijire urgentă să reînnoiască inhalatorul de criză?
Un clinician de la o clinică de îngrijire urgentă vă poate evalua criza și, când este sigur și potrivit, poate prescrie o rezervă temporară scurtă până când vă puteți prezenta la medicul obișnuit. Dacă inhalatorul de criză nu vă ameliorează simptomele, sunați la 911.
O mască obișnuită protejează împotriva fumului de la incendii?
Nu. CDC afirmă că măștile de praf, măștile chirurgicale și bandanele nu protejează împotriva fumului. Afară, un respirator N95 sau P100 aprobat NIOSH, bine ajustat pe față, este opțiunea care oferă cea mai bună protecție.
Dacă fumul de la incendii și simptomele de astm îi fac pe cei din familie să tușească sau dacă inhalatorul de criză este pe terminate, accesați pagina locației El Cajon (Mollison) pentru indicații de drum, program și date de contact înainte să veniți.
Acest articol are scop de informare generală și nu înlocuiește sfatul medical al unui clinician autorizat.